Vie chaque instant !
Allure Libre de Muno. Quatrième course du challenge pour moi cette année. Il fait sec et pas trop chaud, Idéal pour une course de presque 12 km. Détails de la course Date:Dimanche 14 avril 2024 Lieu de départ:Complexe SportifMuno Distance: 11,6 kmDénivelé: +/- 245 m Entrainement Les entrainements sont toujours très irrégulier et léger. En... Lire la Suite →
Allure Libre de Suxy, mon village. Je me dois donc de la faire. Troisième course du challenge pour moi et quatrième pour mon mari. Détails de la course Date:Dimanche 31 mars 2024 Inscription:Salle du Val d'eaurue des CombattantsSuxy Lieu de départ:rue de la MottePrès des bulles à verres Distance: 10,5 kmDénivelé: +/- 200 m Entrainement... Lire la Suite →
Présentation Christopher McDougall est né en 1962. C'est un journaliste de renom et coureur de longues distances.Il est également connu pour ses articles dans Esquire, le New York Times Magazine, Outside et le New York Magazine, ainsi que pour son travail de conseiller de rédaction au Men's Health.Source: Wikipedia Quatrième de couverture "Pourquoi ai-je toujours mal aux pieds ?" Comme la majorité des coureurs,... Lire la Suite →
Allure Libre des Graviers à Mellier. Deuxième course du challenge pour nous cette année. Détails de la course Date:Dimanche 17 mars 2024 Lieu de départ:Terrain de footballrue des Sports 24Mellier Distance: 12,2 kmDénivelé: +/- 230 m Entrainement En presque un mois, je n'ai pas beaucoup couru. Le manque de motivation, d'opportunité n'ont pas aidé. Pareil... Lire la Suite →
Première course de la saison des allures libre de Gaume. Du moins pour nous... Les détails de la course Dates:Dimanche 18 février 2024 Lieu de départ:Salle St Hubertrue de Lottert 4Fouches Distance: 10,8 kmDénivelé: +/- 128 m Entrainement Depuis le semi à Rossignol, les entrainements furent léger. Janvier 2024 Février 2024 Run: 6,4 km Run:... Lire la Suite →
Ce 14 janvier, deuxième course de l'année. Et en plus un semi-marathon. On commence fort. Les détails de la course DateDimanche 14 janvier 2024 Lieu de départInscription: Site Rossignol RunDépart: Voie du tram6730 Rossignol Distance: 22 kmDénivelé: +/- 400 m Entraînement Depuis dimanche dernier et la course de Suxy, je n'ai pas couru. Il fait... Lire la Suite →
Qui dit nouvelle année, dit souvent nouvelles bonnes résolutions. Pour ma part, c'est une page blanche à remplir de projets sportif mais pas seulement. Projets sportif Pour la course à pied, ma première course programmée sera celle de mon village le 7 janvier, elle est hors challenge des Allures Libres de Gaume. Je l'ai faite...... Lire la Suite →
Ce 7 janvier, première course et dans mon village. Pour cause d'inondation récente, le 10 km se fera en deux boucles des 5 km. Les détails de la course DateDimanche 07 janvier 2024 Lieu de départInscription: Salle du Val d'eauDépart: rue du prieuréSuxy Distance: 10,5 kmDénivelé: +/- 200 m Entraînement Depuis ma dernière course fin... Lire la Suite →
Photo de Karolina Grabowska sur Pexels.com Course à pied En ce début d'année 2023, mon mari et moi nous sommes fixé un objectif principal, celui de courir le semi-marathon de Chameleux (Florenville) début août.Dans ce but, nous avons suivi le programme d'entrainement de Garmin. Malgré une tendinopathie apparue courant juin, nous avons validé notre objectif... Lire la Suite →
Dernière course du challenge 2023 des allures libre de gaume. Remise des prix le 18 novembre à Virton dès 18h. Infos Les détails de la course Dates:Dimanche 22 octobre 2023 Lieu de départ:Ecole Saint BenoîtHabay la Neuve Distance: 10,5 kmDénivelé + : +/- 125 m Entrainement Octobre Run: 33,3 kmBike: 17,0 kmPool Swim: 8275 m... Lire la Suite →
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